トリガーポイント鍼治療小胸筋のトリガーポイント鍼治療|猫背に
小胸筋は最近でいえばPC作業、スマホなどのせいで背中を丸くすることが多い為、小胸筋が短縮位（固くなって、短くなっている状態）になることが多いです。 また小胸筋は肩の前側にある筋肉ですが、肩甲骨にくっつき前方に引っ張るため猫背や巻き肩の...
トリガーポイント鍼治療
テーピング後脛骨筋腱炎のテーピング法
後脛骨筋腱炎は比較的スポーツ障害では少ないですが、くるぶしの内側の下側に腫れや痛みを起こすスポーツ障害です。 下の図の青くなっているのが後脛骨筋でくるぶしの後ろ側や下側で痛みが出やすくなっています。 今回ご紹介す...
テーピング腓骨筋腱炎のテーピング
当ブログに来ていただきありがとうございます。 今回は腓骨筋腱炎のテーピング法をご紹介していきますので最後までよろしくお願いします。 動画、写真でご紹介していきますのでお好きな法をお選びくださいね。 腓骨筋腱炎とは 雑...
テーピング変形性膝関節症（膝OA)のキネシオテーピング
いつも当ブログをご覧になっていただきありがとうございます(*^。^*) 突然ですが変形性膝関節症で困っている方は非常に多いと思います。 今回ご紹介するのはそんな時に活躍する簡単なテーピング方法です。 写真でも動画で...